Deine Bestattung: Wie stellst Du Dir Deinen Abschied von dieser Welt vor?
Viele Menschen vermeiden es, sich mit Themen wie Sterben, Bestattung oder Trauer auseinanderzusetzen. Warum auch? Hat ja noch Zeit, oder? Sterben betrifft doch nur die anderen! Das geht so lange gut, bis es in Deinem Umfeld losgeht. Bis vor fünf Jahren war mir klar, dass die alten Leute sterben und die jüngeren noch genügend Zeit […]
Negative Glaubenssätze – jeder hat sie, keiner braucht sie!
Ich kann das nicht. Mich lädt sowieso keiner ein. Ich muss das alleine schaffen. Wenn ich nicht viel weine, denkt jeder, dass ich nicht wirklich trauere. Dafür bin ich doch viel zu alt. Was kann ich schon dagegen tun? Solche Gedanken können das Leben unnötig schwer machen. Nicht nur unseres, sondern auch das von anderen. […]
Vier Schritte, die Dir beim Loslassen helfen
Der Tod des Partners liegt schon einige Zeit zurück. Du wünschst Dir ein normales Leben zurück und oft hast Du den Eindruck, dass das ganz gut funktioniert. Und dann spürst Du wieder, dass Dich noch irgendetwas zurückhält. Die nachfolgenden vier Schritte helfen Dir dabei loszulassen und Dein Leben so zu gestalten, wie Du es Dir […]
Jahresrückblick 2024: Alles wird neu
Jahresrückblicke sind immer so eine Sache. Auf der einen Seite lese oder sehe ich sie ganz gerne. Und nicht selten kommt mir der Gedanke, „Ach, das war ja auch noch!“. Dieses Jahr, das war mir im Januar schon klar, sollte ein Jahr des Abschlusses werden. Ich habe vier Jahre darauf hingearbeitet, sprichwörtliche Baustellen zu schließen […]
Die Raunächte nutzen – So kannst Du das Loslassen anwenden
Die Raunächte beschreiben die Zeit zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag. Sie sind eine gute Gelegenheit, das Jahr nochmal Revue passieren zu lassen. Von vielen Frauen lese ich, wie anstrengend sie dieses Jahr empfunden haben und wie sehr sie darauf warten, endlich wieder ruhigere Zeiten leben zu dürfen. Und gerade die Jahresrückblicke lassen bei der ein […]
Gedanken zum Winter
Es ist Dezember. Gerade war ich mit den Hunden laufen. Dicke Jacke, Mütze, Schal. Jeder Spaziergang im Winter ist immer wieder eine kleine Überwindung. Beim Schuhe anziehen murmele ich noch sowas wie „bin ich froh, wenn wieder Sommer ist“. Und dann, als ich zurückkomme, die Backen rot von der Kälte, da war es gar nicht […]
Das Loslassen von Fotos – die Erinnerungen bleiben
Was bleibt von einem Menschen? Es sind neben manchen materiellen Dingen die Erinnerungen an die Zeit, die man mit ihm verbracht hat. Fotos, Filme und vielleicht das ein oder andere Souvenir oder Geschenk, dass uns einen bestimmten Moment wieder ins Gedächtnis ruft. Erinnerungen nehmen einen besonderen Platz beim Loslassen ein. Im Flur stand ein großer […]
Ordnung ist das halbe Leben, Unordnung leider die andere Hälfte
Das erste eigene Zimmer, die erste gemeinsame Wohnung, nicht nur ich kann mich gut daran erinnern, wie es dort aussah, welche Möbel wir dort untergebracht haben und wie frei wir uns gefühlt haben, als wir dort einzogen. Während beim Einzug noch alles recht übersichtlich aussieht und Ordnung herrscht – trotz Umzugskartons und Improvisation auf Matratzen […]
Neuanfang – der Weg aus der Trauer
Der Verlust eines Menschen hat Wirkung auf Dein ganzes Leben. Je intensiver die Beziehung zu diesem Menschen war, umso tiefgreifender sind die Folgen der Prozess. In diesem Beitrag spreche ich über die einzelnen Bereiche, in denen ein Neuanfang stattfinden kann und wie sich diese Veränderungen gestalten. Eine Beziehung durchläuft unterschiedliche Phasen: Kennenlernphase, Verliebtheitsphase, Krisenphase, Entscheidungsphase […]
The Emptiness Machine – Linkin Park
Ich gebe zu, mit Linkin Park konnte ich bisher nicht viel anfangen. Es gab wohl so zwei, drei Stücke, die ich gerne gehört habe, aber diese Band ging ansonsten komplett an mir vorbei. Als der Leadsänger Chester Charles Bennington 2017 starb, dachte wahrscheinlich nicht nur ich, dass dies das Ende von Linkin Park bedeutete. Umso […]