Du fühlst es täglich. Diesen schweren Verlust, diese klaffende Wunde, diesen Schmerz. Sie sagen, dass Du doch jetzt wieder positiv nach vorne schauen solltest. Dass Dir doch klar sein müsste, dass Du die alten Zeiten nicht mehr nach vorne holen kannst. Aber das ist keine Frage des Verstandes. Das ist eine Frage des Herzens. Du […]
Viele Menschen vermeiden es, sich mit Themen wie Sterben, Bestattung oder Trauer auseinanderzusetzen. Warum auch? Hat ja noch Zeit, oder? Sterben betrifft doch nur die anderen! Das geht so lange gut, bis es in Deinem Umfeld losgeht. Bis vor fünf Jahren war mir klar, dass die alten Leute sterben und die jüngeren noch genügend Zeit […]
Der Tod des Partners liegt schon einige Zeit zurück. Du wünschst Dir ein normales Leben zurück und oft hast Du den Eindruck, dass das ganz gut funktioniert. Und dann spürst Du wieder, dass Dich noch irgendetwas zurückhält. Die nachfolgenden vier Schritte helfen Dir dabei loszulassen und Dein Leben so zu gestalten, wie Du es Dir […]
Der Verlust eines Menschen hat Wirkung auf Dein ganzes Leben. Je intensiver die Beziehung zu diesem Menschen war, umso tiefgreifender sind die Folgen der Prozess. In diesem Beitrag spreche ich über die einzelnen Bereiche, in denen ein Neuanfang stattfinden kann und wie sich diese Veränderungen gestalten. Eine Beziehung durchläuft unterschiedliche Phasen: Kennenlernphase, Verliebtheitsphase, Krisenphase, Entscheidungsphase […]
Als ich beschloss, meinen Weg von der Trauer zur Freude zu beschreiten, suchte ich nach einer Anleitung. Ich wollte einen Fahrplan, eine Checkliste übers richtige trauern zum abarbeiten. Und dann wollte ich am liebsten Haken für Haken setzen. Doch so funktionierte das nicht. Von Freunden bekam ich Bücher geschenkt, ich kaufte mir selbst welche. Alle […]
Am Anfang Deiner Trauerzeit hattest Du sicher Freunde und Familie um Dich herum, die für Dich da waren und sich um Dich kümmerten. Doch aus meinen zahlreichen Gesprächen mit Frauen, die ihren Partner verloren hatten und auch aus meiner eigenen Erfahrung lässt diese Art von Fürsorge irgendwann nach. Einsamkeit kommt auf. Freunde ziehen sich komplett […]
